Träning är en central del av friskvård

https://www.mediafire.com/file/yfahzygjoqqzhu7/pdf-73639-66648.pdf/file

Träning är en central del av friskvård. Regelbunden fysisk aktivitet kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, förbättra humöret och öka energinivåerna